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清香的葛芋美体粥
清香的葛芋美体粥

清香的葛芋美体粥

准备时间:3小时
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.10.25 04:05

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主料

  • 葛根 木瓜 红豆 魔芋 扁豆 薏苡仁 芡实 :各5克

辅料

  • 枸杞 :2
  • 糙米 冰糖 :各10g

具体步骤

  • 第一步
    将红豆、糙米、薏苡仁、扁豆要提前浸泡1晚
  • 第二步
    将葛根、木瓜、魔芋洗净切块
  • 第三步
    将所有材料放进炖盅,放入适量的清水
  • 第四步
    用大火将清水烧开,在用小火慢炖1个半小时
  • 第五步
    加入冰糖,慢炖20分钟既可以吃了

烹饪技巧

  • 可以炖久一点

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