味道不错的蜜汁炖鱿鱼

准备时间:10分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.10.14 09:50

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主料

• 鱿鱼2条 ：适量
• 白萝卜 ：1/2个

辅料

• 葱 ：1支
• 蒜泥 ：1大匙
• 辣椒粉 ：2大匙
• 糖 ：1大匙
• 酱油 ：1小匙
• 盐 ：少许
• 胡椒粉 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 鱿鱼洗净，去除皮膜与软骨后先切花再切成小片；白萝卜洗净，去皮切厚片；葱洗净切段备用。
• 第二步
  2. 起油锅先放入葱、蒜泥、辣椒粉、酱油、盐翻炒出香味，加入萝卜先炒数下再以小火炖至熟透，最后放入鱿鱼及胡椒粉以大火翻炒至熟透入味即可

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蜜汁炖鱿鱼

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蜜汁炖鱿鱼，一道有趣有情调的菜色，本身就喜欢吃鱿鱼，然后对蜜汁有着独特的喜欢。所以这款菜说不清的爱，每一口都是享受，鱿鱼的海鲜的腥味，又被甜甜的蜜汁很好的去掉了……

包含食材

• 鱿鱼

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