营养青椒鸡胗

准备时间:15分钟

烹饪时间:25分钟

发布时间:2017.09.05 02:37

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 把鸡胗用热水反复洗七八次，再用热水泡十几分钟。
• 第二步
  2. 把洗干净的鸡胗切花刀。
• 第三步
  3. 把辣椒切圈，姜，蒜切沫。把鸡胗放花椒粒，淀粉，蒜，姜，酱油，料酒腌十分钟。
• 第四步
  4. 锅里面放油，稍微多一点，5成热的时候，把鸡胗放里面炒，要大火，炒两分钟拿出来。
• 第五步
  5. 锅里面放油，把姜，蒜放里面炒香。
• 第六步
  6. 把爆过的鸡胗放里面炒，再把辣椒放里面，大约一分多钟，把味调好，放入糖，鸡精，盐，酱油炒匀，起锅放入剩下的蒜。

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青椒鸡胗

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