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秘制版焖锅
秘制版焖锅

秘制版焖锅

准备时间:10分钟
烹饪时间:35分钟
发布时间:2017.08.24 06:21

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主料

  • 鸡翅中 ：10个

辅料

  • 胡萝卜片 ：适量
  • 大蒜 ：适量
  • 红薯片 ：适量
  • 焖锅酱料 ：1包

具体步骤

  • 第一步
    将鸡翅中洗净沥干水分后纵向两面都划上花刀，方便入味。
  • 第二步
    将焖锅酱料倒入鸡翅中中搅拌均匀进行腌制。
  • 第三步
    蔬菜可以根据自己的喜好搭配，我这里选择的是常用的青红椒、胡萝卜片、红薯片和大蒜。
  • 第四步
    油锅中倒入事先准备好的蔬菜底料。
  • 第五步
    盖上锅盖焖煮大概五分钟，火不要太大，避免粘锅。
  • 第六步
    把之前拌好的主料平铺在蔬菜底料上后继续盖上盖子焖制5分钟。
  • 第七步
    把之前调制好的焖锅酱均匀的平铺在锅中。
  • 第八步
    盖上锅盖继续焖煮，直至酱料焖化，主料焖熟就可以开始食用了。

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焖锅 焖锅
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焖锅需要红薯、肥肠、金针菇、肥牛、香菜、大蒜等食材。金针菇抄胡萝卜，需要准备一些金针菇和萝卜就行了，萝卜中的营养成分十分的高，可以清热解毒防止脂肪的堆积和氧化，……

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