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焖锅
好吃的焖锅
好吃的焖锅

好吃的焖锅

准备时间:1分钟
烹饪时间:12分钟
发布时间:2017.08.18 08:47

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主料

辅料

  • 盐 ：适量

具体步骤

  • 第一步
    2. 红薯、土豆、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块放一起；青红椒洗净去籽，切成小块，西芹洗净切成段，放一起；蒜瓣洗净去皮，和姜片放一起。
  • 第二步
    3. 鸡翅洗干净，在鸡翅上划几刀，用腌鸡翅料腌制，抓匀，至少腌15分钟。
  • 第三步
    4. 锅内放一块黄油，开火让其融化。放入姜片和蒜瓣，爆香。
  • 第四步
    5. 放入胡萝卜、红薯和土豆，加少许盐，煸炒一下，这一步可以让蔬菜出水。
  • 第五步
    6. 转成小火，加盖，焖煮5分钟。
  • 第六步
    7. 开盖，码上腌好的鸡翅，鸡翅的腌料也一并倒入，再把调好的腌料均匀的铺在鸡翅上面，然后倒小半碗水。
  • 第七步
    8. 盖好锅盖，大火煮开立刻转小火，焖煮20分钟。
  • 第八步
    9. 开盖，倒入青红椒和西芹

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焖锅 焖锅
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焖锅需要红薯、肥肠、金针菇、肥牛、香菜、大蒜等食材。金针菇抄胡萝卜，需要准备一些金针菇和萝卜就行了，萝卜中的营养成分十分的高，可以清热解毒防止脂肪的堆积和氧化，……

包含食材
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