补气养血的四红补血粥

准备时间:10分钟

烹饪时间:50分钟

发布时间:2017.08.19 05:42

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主料

• 红枣 ：2-3粒
• 红豆 ：1把
• 花生 ：1把
• 红糖 ：1小块

辅料

• 清水 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1、将所有原材料洗干净，红豆提前3-4小时浸泡；
• 第二步
  2、锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可。

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四红补血粥

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四红补血粥是一种家常粥，四红分别是:红枣、红豆、花生、红糖。口味甜香，制作简单快捷，将红豆浸泡6小时，同其余材料一起放入锅中加水,水开后转中小火50分钟即可.红……

包含食材

• 花生
• 红枣
• 红豆

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