好吃的海藻汤

准备时间:1分钟

烹饪时间:12分钟

发布时间:2017.08.29 12:17

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主料

• 海藻 ：适量

辅料

• 盐 ：适量

具体步骤

• 第一步
  备材料，海藻与海带需泡透
• 第二步
  猪骨焯去血水 鲫鱼用油、姜片煎过
• 第三步
  用一锅煮沸水，加进所有材料
• 第四步
  中火煲1.5小时左右，下点盐
• 第五步
  再煮一会，关火，即可饮用

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海藻汤

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海藻汤，海藻中富含丰富的碘，属于碱性的食物；在冬天我们经常吃，可以调节身体的酸碱平衡；这道汤里食材主要是采用了鲫鱼、猪骨、海带等蔬菜，排骨的营养丰富，富含多种人……

包含食材

• 海带
• 猪骨
• 罗汉果
• 鲫鱼
• 红萝卜

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