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核桃拌芦笋
美味的核桃拌芦笋
美味的核桃拌芦笋

美味的核桃拌芦笋

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.08.28 06:05

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备食材
  • 第二步
    锅中加水，加少许盐油烧开，放入切段的芦笋焯水；
  • 第三步
    捞出沥干；
  • 第四步
    . 橄榄切开；油浸番茄切小块一些；
  • 第五步
    核桃掰小块；
  • 第六步
    先把核桃炒干水分；
  • 第七步
    加入芦笋、橄榄和油浸番茄拌匀，不用过分炒，稍热了就关火；
  • 第八步
    . 加盐调味，加入1匙番茄里的油，调入苹果醋拌均匀就可以了。

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核桃拌芦笋 核桃拌芦笋
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已被2300人参考

核桃拌芦笋是一道用芦笋和核桃等为原材料而做成的美食，核桃大家都知道，补脑的食材，可以直接吃，芦笋是一种绿色的素菜，很多人特别是老年人很适合吃芦笋，因为它能够提供……

包含食材
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