莲藕的口感香脆，且含有十分丰富的营养成分， 可以清理体内的淤热，健脾开胃，对身体大有益处。鸡肉也是一种减脂增肌非常有效的肉类材料。莲藕和鸡肉的搭配创造出一道香气四溢，肉质柔嫩，藕片爽口，汤汁香浓的美味料理。就让我们一起来学习鸡肉炖莲藕的制作方法吧！
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莲子
爱做饭的宝宝
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