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美味的豆腐菠菜汤
美味的豆腐菠菜汤

美味的豆腐菠菜汤

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.08.01 03:34

豆腐和菠菜都是我们平时常吃的家常菜,今天我们不做炒菜,来做个美味的豆腐菠菜汤,我们都知道豆腐是很有营养的豆制品,其中含钙丰富,而菠菜含有维生素K和钾、镁,需要注意的是菠菜还含有草酸,和钙结合会形成草酸钙,要解决这个问题只需要把菠菜焯一下水即可。

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主料

辅料

  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    菠菜洗净切段,豆腐切块
  • 第二步
    锅中放水烧开,放入菠菜焯水1分钟
  • 第三步
    锅中另放水,下入豆腐,加适量盐烧煮2分
  • 第四步
    再放入焯水后的菠菜,加料和少许生抽、香油调味

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豆腐菠菜汤 豆腐菠菜汤
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