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营养的猪脚炖藕
营养的猪脚炖藕

营养的猪脚炖藕

准备时间:1分钟
烹饪时间:12分钟
发布时间:2017.08.10 03:42

这道营养的猪脚炖藕 它的整体的味道是十分清淡的,而里面的汤汁又十分的浓郁,散发出淡淡的莲藕的清香,让人食欲大增,而且里面的猪脚又是一种营养价值非常高的时候,它含有丰富的胶原蛋白,可以起到美容养颜的功效,而且莲藕又能起到补中益气的作用,所以两者搭配起来是一道既美味又有营养的食物,

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主料

辅料

  • 莲藕 :适量

具体步骤

  • 第一步
    猪脚斩大块,去杂质,洗净
  • 第二步
    莲藕去皮,洗净,切厚片
  • 第三步
    把猪脚用开水焯一下,用水洗净
  • 第四步
    取高压锅,放适量清水,放入猪脚
  • 第五步
    放姜,八角,桂皮,醋,大火煮开,小火20分钟
  • 第六步
    打开高压锅,把猪脚连汤汁倒入砂锅,小火炖30分钟
  • 第七步
    放入莲藕,胡萝卜中火煮至莲藕熟
  • 第八步
    加盐,料,煮2分钟加葱花,鸡精即可

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猪脚炖藕 猪脚炖藕
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