蔬菜鸡腿煮汤

准备时间:20分钟

烹饪时间:40分钟

发布时间:2017.08.12 10:05

蔬菜鸡腿煮汤，既然是蔬菜鸡腿煮汤就可以根据个人口味和喜好搭配不同的蔬菜。做法是多样的！鸡肉的营养搭配上蔬菜的营养，你还会担心孩子挑食和营养不良吗？这两类菜搭配一起熬汤，味道不止鲜美，还各种营养都得到了很好的释放，汤里菜里鸡肉里都有彼此的营养

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主料

• 鸡腿 ：适量
• 玉米 ：适量
• 青花 ：适量
• 胡萝卜 ：适量

辅料

• 番茄 ：1个
• 盐 ：适量
• 糖 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1.鸡腿去除骨头，过水后切小块备用。
• 第二步
  2.玉米、青花、红萝卜切2cm小段备用。
• 第三步
  3.鸡高汤煮滚后，先放入玉米、红萝卜、姜片、鸡腿肉，以中火煮约10分钟，再转小火煮约15分钟，然后加入青花菜，西红柿等易熟的蔬菜，再放入适量调味料即可。

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鸡腿煮汤

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