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好吃的竹荪粥
好吃的竹荪粥

好吃的竹荪粥

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.30 03:32

竹荪粥这道美食采用大米、带壳大虾、竹荪以及香芹等多种食材精心制作而成,不仅味道鲜美而且营养丰富。带壳大虾不仅肉质细嫩而且富含多种人体所需要的营养物质,长期食用有助于人体的健康,搭配上大米以及竹荪经过高温的处理,吃上一口回味无穷。

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主料

  • 大米适量
  • 带壳大虾 :适量
  • 竹荪适量
  • 香芹 :适量

辅料

  • 盐 :适量
  • 清水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1、大米浸泡4小时以上。
  • 第二步
    2、虾剥去虾壳虾线,将虾壳洗净备用。
  • 第三步
    3、竹荪清水浸泡30分钟。
  • 第四步
    4、锅里放入适量色拉油,放入虾壳 翻炒至变色。
  • 第五步
    、倒入适量清水煮10分钟。
  • 第六步
    6、滤掉虾壳,只留下煮过虾壳的水,倒入大米中。用九阳电饭煲里的量杯,一杯米,放入水至刻度。
  • 第七步
    7、选择煮粥功能,当然如果你在家里用砂锅煮更好。
  • 第八步
    8、煮粥的时候你就可以准备其他食材里。竹荪洗净切段、香芹切成末、姜切成姜丝。
  • 第九步
    9、大约煮粥1小时左右,粥也煮的比较粘稠了,放入竹荪、香芹末和姜丝煮10分钟。
  • 第十步
    10、十分钟后再将洗净的虾放进去煮5分钟,放入适量盐调味即可出锅。
  • 第十一步
    出锅。

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未食尚

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竹荪粥 竹荪粥
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竹荪粥是一道用竹笋和大米还有猪肉等等为原材料做成的食物,这一款粥很好吃,这道食物很适合在早上的时候吃,首先很清淡,能补充蛋白质,碳水化合物,还有其他的元素,总之……

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