莲子粥的做法较为简单易上手，是以莲子和梗米为主要原材料熬制而成的养生粥，具有清香爽口、营养丰富等特点。其中，梗米具有极高的营养价值，具有提高人体免疫力以及降血压等功效。莲子则具有补养元气、养心安神等作用。适合各个人群食用。
松糕，是一种用红豆沙、糯米和大米等食材搭配制作而成的美食；它……
皮蛋瘦肉粥，最需要的食材就是新鲜的皮蛋了，而皮蛋中富含了丰富……
莲藕焖饭，米饭是我们现在生活中的一种主要食材，同时可以与很多……
早餐一定要吃的好，因为它是一天中最重要的一餐，早餐吃的好能让……
大米
冰雪李二塘
评论