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美味鲶鱼炖茄子的做法
美味鲶鱼炖茄子的做法

美味鲶鱼炖茄子的做法

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.24 11:36

鲶鱼炖茄子的做法十分简单,顾名思义用到的食材就是鲶鱼以及茄子,茄子的滋味与鲜滑的鲶鱼搭配在一起,还在等什么呢,鲶鱼含有丰富的营养物质供人体所需,茄子的纤维素可以促进人们的肠胃的蠕动,对人们的身体十分有帮助的呢,你值得拥有!

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主料

辅料

  • 油盐 :适量
  • 辣皮子 :适量
  • 花椒粒 :适量
  • 葱姜蒜 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 香菜适量
  • 黄豆酱 :适量
  • 料酒 :适量
  • 白糖 :适量

具体步骤

  • 第一步
    主料:鲶鱼、长茄子 辅料:葱、姜、大蒜、干红辣椒、酱油、白糖、料、植物油、盐、香葱、鸡精 、花椒粒、黄豆酱
  • 第二步
    把葱、姜、大蒜洗净切片,香菜洗净切末
  • 第三步
    把鲶鱼收拾干净洗净,切块
  • 第四步
    煮锅加水大火烧开,加鲶鱼
  • 第五步
    煮1-2分钟左右捞起,再用清水洗净,即可去掉黏液
  • 第六步
    长茄子洗净,从中间切开,切成4 瓣
  • 第七步
    热锅凉油加葱姜大蒜花椒粒红辣椒煸出香味,加黄豆酱和酱油翻炒
  • 第八步
    加水大火烧开
  • 第九步
    加鲶鱼料白糖大火烧开后
  • 第十步
    加茄子盐大火烧开转中小火炖15分钟左右
  • 第十一步
    炖茄子软烂,加鸡精
  • 第十二步
    炖茄子软烂,加鸡精炖一会撒上香葱末即可

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鲶鱼炖茄子的做法 鲶鱼炖茄子的做法
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