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美味的蒜苔炒肠
美味的蒜苔炒肠

美味的蒜苔炒肠

准备时间:30分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.07.24 10:36

蒜苔炒肠是以蒜苔和经过大料,桂皮等香料卤制后的大肠为主要原材料炒制而成的特色美食。制作过程简单易上手,清新爽脆的蒜苔加上软糯的大肠夹带着点点辣味,让人赞不绝口。其中,猪场的胆固醇含量较高。具有润燥补虚的功效。适合一般人群食用。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.猪大肠要彻底清洗干净,然后放入锅内,加水,放大料,桂皮,盐,糖,老抽卤制入味
  • 第二步
    2.准备食材
  • 第三步
    3.把蒜苔切段,大肠切块,青红椒切象眼片
  • 第四步
    4.再准备一点蒜片
  • 第五步
    5.锅内热油,下蒜片爆香
  • 第六步
    6.跟着可以放入蒜苔喽~
  • 第七步
    7.然后放入大肠一起翻炒
  • 第八步
    8.此时可以加入盐
  • 第九步
    9.加入糖
  • 第十步
    10.加入生抽
  • 第十一步
    11.加入蚝油
  • 第十二步
    12.跟着可以放入青红椒
  • 第十三步
    13.最后大火把所有食材炒制成熟就可以装盘喽~

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痴出食尚

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蒜苔炒肠 蒜苔炒肠
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