家常蒜苗和蒜苔

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.07.25 03:02

蒜苗和蒜苔制作起来十分简单，主要用到的食材是蒜苗以及蒜苔，其中含有丰富的纤维素以及维生素可以促进人们的肠胃的蠕动，并且独特的滋味具有开胃的效果，让人忍不住吃了一口之后还想吃第二口，还在等什么呢，适合全家人的完美佳肴呢！

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主料

• 蒜苗 ：适量
• 蒜苔 ：适量

辅料

• 油盐 ：适量
• 蚝油 ：适量
• 拌饭酱 ：适量

具体步骤

• 第一步
  洗干净，切好的蒜苗。
• 第二步
  起油锅。 把切好的蒜苗倒进去。
• 第三步
  洒点盐。 中火翻炒。
• 第四步
  .喜欢辣的豆亲，放点拌饭酱也不错。 我放了一小勺，不是很辣，适中
• 第五步
  我喜欢重口味的。 放了点沙茶酱。
• 第六步
  弄上一小勺蚝油. 小火翻炒. 吃软一点的豆亲,放点水焖一下也可以的。
• 第七步
  虽然，外观不怎么，但吃起来不错哦。

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蒜苗和蒜苔

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