特色蒜苗和蒜苔

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.07.25 09:45

蒜苗和蒜苔顾名思义就是蒜苗以及蒜苔的完美结合，两者风味差不多，但是搭配在一起的口感更是美味呢，而且两者都含有丰富的营养物质供人体所需，并且刺激人们的味蕾，具有杀菌消毒的作用，特别适合作为晚餐时候的前菜呢，快来试试吧！

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主料

• 蒜苔 ：适量
• 蒜苗 ：适量

辅料

• 油盐 ：适量
• 蚝油 ：适量
• 拌饭酱 ：适量

具体步骤

• 第一步
  洗干净，切好的蒜苗。
• 第二步
  起油锅。 把切好的蒜苗倒进去。
• 第三步
  洒点盐。 中火翻炒。
• 第四步
  .喜欢辣的豆亲，放点拌饭酱也不错。 我放了一小勺，不是很辣，适中
• 第五步
  我喜欢重口味的。 放了点沙茶酱。
• 第六步
  弄上一小勺蚝油. 小火翻炒. 吃软一点的豆亲,放点水焖一下也可以的。
• 第七步
  虽然，外观不怎么，但吃起来不错哦。

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