主料
- 牛蒡 ：1根
立秋过后，南方的天气依然很热，正所谓秋老虎也，只是早晚有些秋凉。在这种换季时候，身体很容易感到不适，喉咙会感觉很干燥。这道家常牛蒡青红萝卜雪莲猪骨汤水最适合这个时候饮用了，润肺、解毒、去湿，全家老少都适合饮食。而且其相当清甜，加入了无花果后这道汤水就更加美味。
牛蒡削皮后泡在水里加点白醋浸泡10分钟，可以防止变黑。如果用砂锅煲汤，至少要煲二小时。
喝汤养胃，这种中国的传统老话了，在冬日里，能喝上暖暖的的汤，……
黑豆猪骨汤具有补脾健胃，补血的功效，它能够增加气色，轻身，瘦……
红烧脊骨是小编的心头大爱啊，简直好吃的不要不要的，以前小编放……
海藻汤，海藻中富含丰富的碘，属于碱性的食物；在冬天我们经常吃……
猪骨
牛蒡
红萝卜
青萝卜
柠檬下厨
评论