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营养的药膳石斑鱼
营养的药膳石斑鱼

营养的药膳石斑鱼

准备时间:1分钟
烹饪时间:12分钟
发布时间:2017.08.22 10:21

这道营养的药膳石斑鱼 它是一道比较养生健康美味的菜式,真的菜的汤汁也十分的浓郁,也十分的粘稠,吃进嘴里香味儿芬香扑鼻,让你回味无穷,而且它里面的石斑鱼也是一种肉质细嫩比较鲜鲜滑的鱼类,鱼刺也比较少,营养价值也是非常高的。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    把鱼杀好分成三部分 水烧开 下枸杞 当归 姜片
  • 第二步
    先下鱼头 鱼骨 煮会 再下鱼肉煮开并调味即可
  • 第三步
    肉质一级棒

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药膳石斑鱼 药膳石斑鱼
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药膳石斑鱼,是粤菜中常见的一道菜,主材是石斑鱼,再加入了枸杞、当归等众多补品一起制作;十分滋补,营养价值极高;石斑鱼,是低脂肪、高蛋白的上等食用鱼。它经过补药的……

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