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美味的蒜香多宝鱼
美味的蒜香多宝鱼

美味的蒜香多宝鱼

准备时间:1分钟
烹饪时间:1分钟
发布时间:2017.07.18 03:56

鱼中含有丰富的营养蛋白,较少的脂肪,鱼肉吃起来也想嫩嫩的,今天我们就教大家做一款美味的蒜香多宝鱼。香嫩的鱼配上蒜蓉更是香味十足,喜欢的朋友可以试试哟。这道美食适合各个年龄层次,在你空余的时间给你爱的人吃来表达你的爱。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.多宝鱼去除内脏洗净。
  • 第二步
    2.在鱼身上划几刀
  • 第三步
    3.蒜苗切段,蒜、姜切片。
  • 第四步
    4.热锅下油,放入多宝鱼。
  • 第五步
    5.两面都煎一下
  • 第六步
    6.倒入白烹香。
  • 第七步
    7.再加醋,酱油,姜,蒜炒香。
  • 第八步
    8.倒入清水烧开。
  • 第九步
    9.盖盖转小火烧5分钟,中火2分钟。
  • 第十步
    10.加入蒜苗。
  • 第十一步
    11.盖盖焖10秒钟,关火。
  • 第十二步
    12.盛盘。

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