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好吃的鲍汁双花
好吃的鲍汁双花

好吃的鲍汁双花

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.10 06:47

个人挺喜欢吃西兰花,自从知道西兰花的营养价值很高之后就更喜欢吃了。介绍一款简单制作又美味营养的鲍汁双花,不会花很多时间又能吃到美味营养的菜,自己吃和跟家人或者和朋友一起吃都是很不错的选择哦哦~下面是教程,喜欢就动手做吧,一定好吃到超出你的想象

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主料

辅料

  • 油 :25
  • 盐 :2
  • 鲍鱼汁 :20
  • 花椒粉 :少许
  • 水淀粉 :少许
  • 葱 :少许

具体步骤

  • 第一步
    1.菜花200G
  • 第二步
    2.西兰花200G
  • 第三步
    3.把菜花和西兰花都分成小朵用盐水泡洗干净。
  • 第四步
    4.捞出控水
  • 第五步
    5.起锅热油,下入葱花,花椒粉和菜花们煸香。
  • 第六步
    6.加一点点清水大火煮一会儿,让菜花口感能软一些,再加入鲍鱼汁,盐和糖炒匀。
  • 第七步
    7.淋上水淀粉炒匀出锅。

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厨一江湖

厨一江湖

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鲍汁双花 鲍汁双花
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有时候我们看到一道菜名时并不能知道里面的食材有什么,可以调动人们的好奇心,让人们想要去尝一尝它的味道。鲍汁双花其实就是用西兰花和菜花来制作的,里面还要浇上鲍鱼汁……

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