登录 手机九州醉

m.zhms.cn

可口的青鱼木耳汤
可口的青鱼木耳汤

可口的青鱼木耳汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.09 06:47

炖东西讲究的就是原料新鲜和汤汁的原味。今天要给大家介绍一道鲜香十足的鲜美的可口的青鱼木耳汤。对于爱吃鱼的宝宝可算是福利啦。青鱼相比于其他家常鱼类是比较少见的,但它肉质细腻,营养丰富,含有丰富的维生素和蛋白质,是一道清淡的养生食物。

更多详情
  • 1989人看过
  • 13
  • 收藏

主料

  • 鱼 :适量
  • 木瓜适量

辅料

具体步骤

  • 第一步
    黑木耳泡发好,洗净咸青鱼用水浸泡半天洗净切块,用油煎成两面金黄,盛出豆腐切大块,用油煎两面煎成金黄盛取砂锅,放入姜,蒜,辣椒,
  • 第二步
    放入豆腐.放入鱼块放黑木耳,加适量水,料,糖,加老抽,一调羹甜面酱,中火煮开,小火炖20分钟加鸡精,葱花即可.

13

收藏

分享
吃货本质

吃货本质

共有465个成果

TA的其他成果

草莓奶昔
美味的红烧猪蹄
油爆虾
自创圣诞树沙拉
蒜泥蛋黄酱 Alioli
美味紫薯馒头
正宗砂锅鱼头
不用烤箱烤鸡的做法-高压锅食谱
查看全部
青鱼木耳汤 青鱼木耳汤
17
已被2320人参考

青鱼木耳汤欢在家里面做的时候会放着很多的木耳吃起来的味道也是非常的不错,而且在超市买回来的小青鱼,我们可以把它放在油里面炸一下吃起来的味道真的是特别的不错,你们……

包含食材
发表评论需要登录

评论