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美味虾仁炒杂蔬
美味虾仁炒杂蔬

美味虾仁炒杂蔬

准备时间:10分钟
烹饪时间:38分钟
发布时间:2017.07.06 12:10

色泽青翠让人心情愉悦,看着就食欲大开一道美味健康的家常菜肴虾仁炒杂蔬让人充分体会到美食的魅力。富含蛋白质丰富的虾仁细嫩可口搭配着新鲜营养价值高的时蔬烹饪,色香味俱全让人心动。而且制作工艺也是非常简单快捷的,所以赶快行动起来吧~

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 鸡精 :适量
  • 胡椒粉适量
  • 淀粉适量

具体步骤

  • 第一步
    西兰花按花茎剥成小朵,用盐水浸泡十分钟,锅内烧热水,将西兰花放入锅内氽烫,加少许食盐和芝麻油,氽熟后捞出备用,将虾去壳剥好,胡萝卜和火腿切丁
  • 第二步
    锅内倒油后放入胡萝卜西和火腿丁及虾仁快炒,翻炒后继续加入玉米粒和豌豆粒翻炒将火腿汁倒入,加少许食盐,将淀粉用水兑好,倒入锅内勾芡,上少许黑胡椒粉,将氽烫好的西兰花摆在盘边,装入炒好的蔬菜和虾仁即可。

烹饪技巧

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虾仁炒杂蔬 虾仁炒杂蔬
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虾仁炒杂蔬是很好吃的素菜。我们自己在家里可以烧一回。虾仁炒杂蔬我们自己选用虾仁加上蔬菜进行翻炒而制成的美食。虾仁炒杂蔬我们吃到嘴里特别香而且好吃。这到蔬菜营养价……

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