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爆炒有机菜花
爆炒有机菜花

爆炒有机菜花

准备时间:15分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.02 08:20

有机菜花,大家是再也熟悉不过了,讲究如何吃的有营养,如何更健康。爆炒有机菜花是一个天然有机素菜,在做的时候, 菜花提前用开水过一下,炒的时候会更容易熟,另外,再加上葱姜蒜的调配,美味可口,喜欢的朋友赶紧尝试做一下吧,绝对美味哦。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    将有机花菜洗净,切小朵,备用。
  • 第二步
    葱姜、干红辣椒、花椒粒准备好。
  • 第三步
    热锅上油,爆香干红辣椒段、花椒粒和姜丝。
  • 第四步
    倒入有机花菜,炒匀。
  • 第五步
    加蚝油调味。 加盐调味。
  • 第六步
    加葱花。 加香菜。 加味精调味。
  • 第七步
    炒匀,即可出锅。

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爆炒有机菜花 爆炒有机菜花
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爆炒有机菜花是一道美味而且健康的家常菜,菜花的营养价值十分的丰富,富含维生素,有防癌抗癌、清化血管等功效,爆炒有机菜花的香味扑鼻而来,让人忍不住想去一品其中美味……

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