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自制无油香蕉松饼
自制无油香蕉松饼

自制无油香蕉松饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.06.29 10:23

想吃水果,又想吃点心,这款无油香蕉松饼,就是你最好的选择。既不会长胖,而且还有美容瘦身的效果。香蕉,是大家都非常熟悉的一种水果,是很多想要瘦身的女性最青睐的食物。这道无油香蕉松饼,不仅不会增加油脂的吸收,还能饱腹,简直就是最佳食品。

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主料

  • 香蕉一只
  • 面粉 :80

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 备好所有食材,香蕉去皮,切小块,备用。
  • 第二步
    3. 切小块后,捣成泥,备用。
  • 第三步
    3. 加入鸡蛋、盐、牛奶,继续搅拌均匀。
  • 第四步
    4 再加上面粉,继续搅拌均匀。
  • 第五步
    5. 搅拌成面糊。(如果太稀可以加点面粉继续搅拌)但我这个量刚好。
  • 第六步
    6搅拌好面糊之后,就可以开始煎制了,平底锅不需要舔油,舀上一小勺面糊进行小火煎制。
  • 第七步
    7. 每一面煎制有3分钟后,呈现金黄色就可以翻过另一面,继续煎制。
  • 第八步
    8. 最后全部煎制好,就可以装盘,开动啦。

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大厨哎墩子

大厨哎墩子

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无油香蕉松饼 无油香蕉松饼
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已被2624人参考

这款松饼无油无糖,原来我做的这款松饼加了泡打粉,考虑到健康的问题,就把泡打粉省略了,成品也很松软好吃哦!香蕉的天然甜味,牛奶的香浓,鸡蛋的色泽等,造就了这道营养……

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