营养十足的韭菜炒小咸鱼

准备时间:3分钟

烹饪时间:5分钟

发布时间:2017.06.27 02:55

今天的这款营养十足的韭菜炒小咸鱼真的是美味十足哦，韭菜里面含有的营养元素十分的丰富而且十分美味，小咸鱼里面的钙物质也很多真的是营养美味哦，所以说不要再等咯赶紧动起手来一起来制作这款营养十足的韭菜炒小咸鱼吧啊。

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主料

• 韭菜 ：适量
• 小咸鱼 ：适量

辅料

• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 酱油 ：适量

具体步骤

• 第一步
  .小咸鱼水泡5分钟以上，去掉盐份待用。
• 第二步
  .锅中热油，油温七成热放入葱段干辣椒炒出香味，倒入小咸鱼加适量料酒大火炒至干脆发黄，倒入韭菜。
• 第三步
  .放入适量的调料，大火快炒，避免韭菜出汤，炒至韭菜颜色变深即可出锅。

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韭菜炒小咸鱼

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包含食材

• 草鱼
• 韭菜

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