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菜谱

素鳝丝豆芽

可口的素鳝丝豆芽

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.06.25 12:55

可口的素鳝丝豆芽，中午跟老袁吃了一顿可口的素鳝丝豆芽，还有爽口嫩滑的铜盘蒸鸡，所以我想说可口的素鳝丝豆芽真是太美味了，是我心里一直想要的味道，好吃，香喷喷的，可口的素鳝丝豆芽真心的推荐给大家，没有吃过的朋友们可以去试一试哦搭配还不错是吧。

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主料

辅料

第一步

鳝鱼洗净，在开水里汆烫5分钟，捞起在冷水里反复冲洗掉黏液，木板上钉一棵钉子，有钉头漏出来的那一面朝上，将烫熟的鳝鱼头部按在钉子上固定住，用竹片刀顺着鳝鱼从上而下划开，将肉与骨分离开来，一条鳝鱼划为四条鳝丝。再剁去头和骨。再将鳝丝改2寸长的段。
第二步

备好绿豆芽，洗净沥干水份。韭菜洗净切段备用。锅烧得非常热，倒入一大勺油，待油温6-7成热，放入姜蒜末煸香，再倒入鳝丝段煸炒，不时用铲子铲起鳝丝翻动、摊开，尽量不要糊底粘锅，直至把鳝丝煎烤得很干，发硬为止。
第三步

继续摊开煸炒，一直开大火煎烤掉鳝丝中的水份。当鳝丝颜色变得深褐色时（如有粘连也不要紧），滗掉多余的油，放入2茶匙黄豆酱、2茶匙料酒一起翻炒，顿时酱香四溢。放入韭菜和绿豆芽一起猛火翻炒。撒上少许盐、白糖、鸡精、白胡椒粉翻炒搅拌均匀，即可关火出锅。
第四步

清清白白、爽爽脆脆的韭菜豆芽爆鳝丝做好了，鳝丝经过烤干煎香后，很有嚼头非常香，豆芽清脆口感棒。一道挺不错的下酒菜！