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美味的西兰花炒鸡胸肉
美味的西兰花炒鸡胸肉

美味的西兰花炒鸡胸肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:25分钟
发布时间:2017.06.30 07:40

炸鸡排,鸡胸肉吃多了,上火了怎么办,有没有想过鸡胸肉除了煎炸油炸还有其他健康的吃法呀。西兰花,你除了知道摆盘装饰,凉拌之外,其他好吃的做法吗。不要着急,小编给你带来的这道西兰花炒鸡胸肉,包你满意。西兰花的翠绿与鸡胸肉的黄,相得益彰,色彩鲜明,作为家常粤菜,深受大众喜爱。

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主料

辅料

  • 油盐 :适量
  • 蒜蓉 :少许
  • 酱油适量
  • 蚝油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    西兰花洗净切好,鸡胸肉用手撕好,煮热油锅放入西兰花煸炒
  • 第二步
    再放入鸡胸肉煸炒,放入盐酱油翻炒均匀即可
  • 第三步
    装盘,开吃

烹饪技巧

  • 鸡胸肉最好撕开,便于入味

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西兰花炒鸡胸肉 西兰花炒鸡胸肉
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西兰花炒鸡胸肉味道还是非常不错的,只是一定要记住,在做的时候里面最好多放在一些鸡胸肉味道才会更好吃,而且我在炒西兰花的时候总喜欢在上面放上一些耗油,味道真的是特……

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