自制猴头菇干贝莲子炖排骨

准备时间:25分钟

烹饪时间:2小时

发布时间:2017.06.22 03:30

自制猴头菇干贝莲子炖排骨，这道菜不仅十分的有营养而且特别的美味，食品的材料，说一个都是有营养价值的，对人身体特别的有好处，这个方法挺简单的，也特别的好吃，口感超级棒，深深的受到了大家的喜爱，做给自己的家人吃，这么好的食物，集齐了营养健康美味，还等什么。

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主料

• 排骨 ：300
• 猴头菇 ：150

辅料

• 干贝 ：12粒
• 莲子 ：15粒
• 姜 ：适量
• 盐 ：适量
• 陈皮 ：适量

具体步骤

• 第一步
  准备食材 ，排骨漂洗净。用清水浸泡半小时去血水，干贝.莲子水冲冼一下，用清水浸泡 猴头菇剪去根蒂洗去杂质用清水浸泡半小时
• 第二步
  锅中放水加几片陈皮，下排骨煮开几分钟，去陈皮捞出排骨过水冲一下沥干水
• 第三步
  电炖锅内放老姜片.干贝和莲子
• 第四步
  加入氽过的排骨
• 第五步
  加入泡好的猴头菇
• 第六步
  加水淹过食材
• 第七步
  盖好盖.定时两个小时开始炖
• 第八步
  炖好后加点盐调味儿，

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猴头菇干贝莲子炖排骨

16

已被2582人参考

猴头菇干贝莲子炖排骨的营养成分很丰富，材料也很多，菜品用了很多丰富多样的好吃菜品，汤味光闻着就很诱人，吃着味道有些微甜，平时在做饭时间，在朋友家人面前露一手，做……

包含食材

• 排骨
• 干贝
• 猴头菇
• 莲子
• 鸡肉

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