垂涎欲滴的肉炒菜花

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.11.28 10:08

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主料

• 肉 ：60
• 菜花 ：400

辅料

• 味极鲜 ：适量
• 油 ：适量
• 盐 ：适量
• 葱 ：适量
• 鸡精 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.菜花洗净掰小块。
• 
  第二步
  2.肉切片，葱切小块。
• 
  第三步
  3.锅里油热后放肉和葱爆锅。
• 
  第四步
  4.加适量味极鲜酱油炒香。
• 
  第五步
  5.然后加菜花翻炒，快熟时加盐和鸡精调味。
• 
  第六步
  6.炒熟后装盘即可。

烹饪技巧

• 菜花也可提前焯一下，减少炒的时间。

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