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好喝的冬瓜薏米莲子汤
好喝的冬瓜薏米莲子汤

好喝的冬瓜薏米莲子汤

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.25 12:02

好喝的冬瓜薏米莲子汤, 家常的冬瓜薏米莲子汤,清淡至极,冬瓜薏米消水,莲子养心去烦,可做早餐,可做午餐,可做晚餐营养又健康,好喝的汤,喜欢喝汤的亲们,赶紧动手做起来把。为家人做一道营养价值高的汤。老人小孩都喜欢。做法简单,好喝的汤

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主料

辅料

  • 盐 :2
  • 香叶 :3

具体步骤

  • 第一步
    1.薏米和莲子提前半天泡发
  • 第二步
    2.香菇也提前半小时泡发
  • 第三步
    3.冬瓜去皮切块备用
  • 第四步
    4.将泡发的薏米、莲子和香菇加入适量水,大火煮开。
  • 第五步
    5.再转小火慢煲
  • 第六步
    6..炖至薏米莲子变软,加入冬瓜
  • 第七步
    7.炖至薏米莲子变软,加入冬瓜
  • 第八步
    8.再加入一片香叶再次煮开后转小火慢煲。
  • 第九步
    9.约二十分钟后,冬瓜变软,关火后加盐调味即可。

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冬瓜薏米莲子汤 冬瓜薏米莲子汤
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冬瓜薏米莲子汤多放一些排骨,味道才会特别的正宗,而且我在做的时候总喜欢把冬瓜切成块,然后放在里面一起做的,味道才会特别的帮,莲子,我们可以提前放在水里面泡一下,……

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