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清淡的冬瓜薏米莲子汤,冬瓜利水,莲子养心,香菇有菌类特殊的香味,冬瓜入口即化,薏米慢慢咀嚼后会使胃有饱涨感。吃的时候不要加其他调味品,这样既有营养,又清淡好吃,还利于健康的吃法,无论是早上,中午,晚上,或者随时都可以做为代餐,放心食用。最重要的一点,还能减肥哦。
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冬瓜薏米莲子汤多放一些排骨,味道才会特别的正宗,而且我在做的时候总喜欢把冬瓜切成块,然后放在里面一起做的,味道才会特别的帮,莲子,我们可以提前放在水里面泡一下,……
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清炒莲子米这个吃起来味道也很好,我在做他的时候总喜欢在里面加……
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