平时总是大鱼大肉，总有吃腻的时候，偶尔来点清淡的素菜，也是别有一番滋味。长菜豆既是蔬菜又是粮食，含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素等，可有效地促进新陈代谢，护发美容，可缓解慢性疾病，促使机体排毒，令肌肤更加光滑细腻。相信这道蒜茸炒长菜豆一定能够捕获你的味蕾。
麻油鸡丝典型的代表。其实做菜跟做人一样。不能操之过急，大家可……
小龙虾:小龙虾是近几年很受欢迎的一种食材，肉质鲜嫩多汁，口感……
蒸鱼头烹饪简单，口感微辣。鱼头中的含有大量的钙质，并且很容易……
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大蒜
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