蒜茸炒长菜豆 这道菜肴虽然比较材料虽然普通，但是营养比较丰富，蔬菜能够提供纤维素，搭配姜葱蒜蓉的颜色却让这道菜更加美观，增添大家的食欲。其中蒜蓉给菜肴带来香味，让这道菜更吸引，姜葱让这道菜口感增添不少，吃起来让人在口感上觉得好吃。
1、菜豆一定要煮熟后才能食用，但也不能煮太久，以免营养流失。
麻油鸡丝典型的代表。其实做菜跟做人一样。不能操之过急，大家可……
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大蒜
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