好吃的杂粮小饭团

准备时间:20分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2019.05.04 08:51

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主料

• 金针菇 ：30
• 菠菜 ：50
• 鸡蛋 ：60
• 杂粮米饭 ：200
• 胡萝卜 ：60
• 平菇 ：30

辅料

• 盐 ：适量
• 油 ：适量
• 胡椒粉 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.胡萝卜切丁，菠菜切末，金针菇切末，平菇切小粒
• 
  第二步
  2.蔬菜丁中打入鸡蛋黄
• 
  第三步
  3.放入杂粮米饭
• 
  第四步
  4.加入少许盐、胡椒粉搅拌均匀
• 
  第五步
  5.锅烧热，倒入少量的油放入用手捏好米饭团
• 
  第六步
  6.煎至两面金黄拿出即可

烹饪技巧

• 饭团做好后，外焦里嫩，杂粮米饭咬在嘴里咯吱咯吱的感觉很香，金针菇的口感非常滑嫩，非常适合小朋友，如果给小朋友吃，可以在旁边挤上一些番茄酱，蘸着吃也很好吃。

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