美味营养十足的牛肉炖时蔬

具体步骤

• 第一步
  西红柿先放油锅内，加少量盐和糖翻炒。
• 第二步
  加入适量蒜蓉翻炒后盖锅盖焖煮2-3分钟成泥状盛出备用。
• 第三步
  重新起油锅倒入橄榄油和洋葱，加一点点盐翻炒。炒出香味后加胡萝卜翻炒。
• 第四步
  然后加入西芹，炒到蔬菜都有香气后捞出备用。时蔬炖牛肉的做法 步骤4 牛肉切小块，撒入适量面粉和黑胡椒粉，拌匀，保证每块肉都均匀裹上面粉。
• 第五步
  下入油锅小火煎。时蔬炖牛肉的做法 步骤6煎到四面微微金黄色就加入蔬菜一起翻炒下。
• 第六步
  加适量水和一碗红酒。总水量没过食材。时蔬炖牛肉的做法 步骤8加入适量迷迭香时蔬炖牛肉的做法 步骤9把土豆块放进去，加入之前熬煮的西红柿泥。也可以用罐装蕃茄酱（不是番茄沙司）代替。
• 第七步
  大火煮开关中小火炖煮50分钟左右即可（炖煮到一半时间的时候加盐）。配上烤干的tortilla很好吃