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清新的西兰花炒西芹
清新的西兰花炒西芹

清新的西兰花炒西芹

准备时间:5分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.06.16 05:32

西兰花炒西芹是用焯过水的西兰花和西芹放入清油中炒制的,大家都知道西芹有瘦脸的作用,西兰花又很适合想要保持身材的女孩子吃,这道菜一定会让你越吃越瘦的呦。在夏天,吃腻了荤食,来一份口感清新的西兰花炒西芹也是一个很不错的选择呢。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 大蒜4粒

具体步骤

  • 第一步
    切好芹菜
  • 第二步
    切好西兰花
  • 第三步
    芹菜和西兰花焯一下水,捞起,沥干水份
  • 第四步
    起油锅,放蒜子,爆炒一下
  • 第五步
    加入西芹和西兰花,加盐,调好味
  • 第六步
    上碟,完成

烹饪技巧

  • 焯水不要太久,否则就不爽口了

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西兰花炒西芹 西兰花炒西芹
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