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家常蔬菜意粉
家常蔬菜意粉

家常蔬菜意粉

准备时间:5分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.13 08:52

家常蔬菜意粉是一种西式料理,不仅好吃也深受人們的喜欢,家常蔬菜意粉的主要要食材:意粉、生菜、西兰花,意粉是一由面粉制造的,含有高蛋白质,易消化、增強免疫力,是西餐中最容易接受的面点。意粉与生菜丶西兰花搭配出來的佳餚料理美食!

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主料

辅料

  • 食油 :10
  • 食盐 :4
  • 生抽 :39
  • 番茄醬 :15

具体步骤

  • 第一步
    1、意粉用清水浸软
  • 第二步
    2、西兰花和生菜洗净
  • 第三步
    3、生菜切丝
  • 第四步
    4、水开后加入西兰花
  • 第五步
    5、加入意粉同焯
  • 第六步
    6、先捞起西兰花,意粉继续煮2分钟,然后捞起沥干水分
  • 第七步
    7、起油锅
  • 第八步
    8、放入生菜丝翻炒
  • 第九步
    9、加入意粉
  • 第十步
    10、加入盐、生抽、番茄酱
  • 第十一步
    11、翻炒均匀便可

烹饪技巧

  • 意粉浸软在煮可以节省煮的时间

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蔬菜意粉 蔬菜意粉
9
已被1591人参考

意粉有很多种吃法,我个人比较喜欢吃蔬菜,所以每次做意粉的时候都喜欢做蔬菜意粉。放些生菜,西蓝花,平菇,番茄汁,融合在一起做出来的意粉,色香味俱全,喜欢吃胡椒的朋……

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