健胃消食的南瓜山药丸

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.06.12 10:04

健胃消食的南瓜山药丸是一道非常特别的美味；南瓜和山药都是低脂食品，而且能够增强机体的免疫功能与抵抗力，还能美容养颜，都是食补的佳品；南瓜与山药二者搭配做成南瓜山药丸，不仅能够健胃消食，而且能够促进身体健康。不来和我学一学么？

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主料

• 南瓜 ：200
• 山药 ：200

辅料

• 糖 ：5
• 水 ：50

具体步骤

• 第一步
  南瓜去皮切块、山药去皮切段
• 第二步
  入锅蒸熟
• 第三步
  山药铺在盘底
• 第四步
  南瓜捣烂
• 第五步
  糖和适量水入锅煮成糖浆
• 第六步
  加入南瓜泥炒匀
• 第七步
  淋在山药上即可

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南瓜山药丸

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包含食材

• 南瓜
• 山药

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