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美味的辣炒鳕鱼
美味的辣炒鳕鱼

美味的辣炒鳕鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:50分钟
发布时间:2017.06.11 12:33

鱼肉真的是我很喜欢吃的了,蛋白质丰富,吃了对身体也好,味道又不错,又可以做各种各样的美味佳肴,只要好吃我都是很喜欢吃的,所以这次推荐大家做的是辣炒鳕鱼,鳕鱼和一般的鱼不一样,鱼刺很少,更加的鲜美,是一种老少皆宜的鱼肉,非常的好吃。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备食材:先将鳕鱼用少许酱油和料腌制10分钟。
  • 第二步
    锅中放油,将鳕鱼放入两面煎一会。
  • 第三步
    煎至金黄色。
  • 第四步
    放入葱,姜和蒜。
  • 第五步
    翻炒一会儿。
  • 第六步
    放入料,醋和少许酱油。
  • 第七步
    放入杏鲍菇。
  • 第八步
    放入胡萝卜。
  • 第九步
    放入青椒。
  • 第十步
    翻炒一会儿即可。
  • 第十一步
    鲜辣香,很美味哟!

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辣炒鳕鱼 辣炒鳕鱼
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