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营养的三文鱼彩椒鸡蛋沙拉
营养的三文鱼彩椒鸡蛋沙拉

营养的三文鱼彩椒鸡蛋沙拉

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.09 09:44

三文鱼彩椒鸡蛋沙拉,大家都应该知道,三文鱼的营养是非常丰富的,无论是生吃还是煮熟,三文鱼也有很多做法,比如三文鱼寿司、三文鱼披萨等等,都是美味营养的。鸡蛋更不用说了,每天早上一个鸡蛋,脑袋可以变聪明呢,小朋友要多吃鸡蛋哦。三文鱼配鸡蛋,那是绝配,喜欢的朋友不妨收藏试试呢。

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主料

辅料

  • 亚麻籽油 :3勺
  • 盐 :1

具体步骤

  • 营养的三文鱼彩椒鸡蛋沙拉的做法图解一
    第一步
    1.准备好所需材料
  • 营养的三文鱼彩椒鸡蛋沙拉的做法图解二
    第二步
    2.蔬菜切丁汆烫熟捞出沥干备用,鸡蛋煮熟
  • 营养的三文鱼彩椒鸡蛋沙拉的做法图解三
    第三步
    3.鸡蛋煮熟后分离蛋白蛋黄
  • 营养的三文鱼彩椒鸡蛋沙拉的做法图解四
    第四步
    4.混合蔬菜丁和蛋黄和三文鱼泥,用亚麻籽油拌匀
  • 营养的三文鱼彩椒鸡蛋沙拉的做法图解五
    第五步
    5.把拌好的沙拉装入蛋白中即可

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三文鱼彩椒鸡蛋沙拉 三文鱼彩椒鸡蛋沙拉
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