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家常木耳蒜苗炒鸡蛋
家常木耳蒜苗炒鸡蛋

家常木耳蒜苗炒鸡蛋

准备时间:20分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.06.07 06:40

妈妈种了很多菜,有绿油油的蒜苗,她那双巧手将它们做成了独具风味的木耳蒜苗炒鸡蛋。爸爸很喜欢吃鸡蛋,现在两老的年龄也渐渐老了,开始注重养生了,这道木耳蒜苗炒鸡蛋,可以减血脂,三者营养丰富而且不肥腻,三者互补,组成了唤醒味蕾的好菜。

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主料

辅料

具体步骤

  • 家常木耳蒜苗炒鸡蛋的做法图解一
    第一步
    准备所需材料,木耳提前泡软
  • 家常木耳蒜苗炒鸡蛋的做法图解二
    第二步
    鸡蛋打成液,蒜功斜刀切断,姜切成片
  • 家常木耳蒜苗炒鸡蛋的做法图解三
    第三步
    锅内倒入食用油烧热,倒入鸡蛋滑散,然后盛出备用
  • 家常木耳蒜苗炒鸡蛋的做法图解四
    第四步
    放入木耳,翻炒,木耳快熟后加入蒜苗
  • 家常木耳蒜苗炒鸡蛋的做法图解五
    第五步
    .加盐调味,再加入酱油和鸡精调味
  • 家常木耳蒜苗炒鸡蛋的做法图解六
    第六步
    翻炒均匀即可出锅

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木耳蒜苗炒鸡蛋 木耳蒜苗炒鸡蛋
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木耳蒜苗炒鸡蛋,这道菜的原材料虽然常见,但是却不普通哦!采用营养价值奇高的鸡蛋作为原材料之一,就奠定了此菜的营养价值。再加上木耳的清香,还有蒜苗的鲜嫩美味,这道……

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