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黑芝麻的营养非常的丰富,是非常好的补钙食品,而且还能促进头发的生长。人们都说最佳食用黑芝麻的时间是早晨,所以早上熬一碗营养的燕麦坚果黑芝麻糊来吃吃是非常安逸的。再在黑芝麻糊里面加点什么瓜子仁呀、杏仁呀、核桃仁呀、花生呀以及红枣呀,那叫一个爽呀。
1、各材料比例可以根据自己喜好任意变化。2、用水量可以根据自己喜欢的稀稠度酌情调整。3、饮用时可以根据自己口味加糖调味。
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燕麦坚果黑芝麻糊非常的,好吃,我最喜欢吃的就是它了,大家在家里面自己制作的过程中需要我们注意的就是应该把坚果提前放在里面,那样才会特别的好,大家可以记住的就是如……
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