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营养鲜嫩芹菜米鱼羹
营养鲜嫩芹菜米鱼羹

营养鲜嫩芹菜米鱼羹

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.07 03:59

芹菜米鱼羹,是一道鲜嫩可口的美食,主要原料有芹菜,米鱼,辣椒等,芹菜味道清新,富含纤维素,具有润肠通便的功效,米鱼肉质细嫩,鲜美可口,这道芹菜米鱼羹,味道鲜美,丝滑柔嫩,入口即化,老少皆宜,而且荤素搭配,营养丰富,多吃对健康也十分有益。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    米鱼洗净除去鱼刺
  • 第二步
    芹菜洗净切块,辣椒切丝
  • 第三步
    芹菜焯水
  • 第四步
    锅中加水,加入米鱼
  • 第五步
    加芹菜,生抽炖煮
  • 第六步
    加辣椒,撒上葱花
  • 第七步
    加盐调味即可

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芹菜米鱼羹 芹菜米鱼羹
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芹菜米鱼羹,简单的y养生粥,芹菜的膳食纤维,对于消化不是很好的人来说,还是需要多吃点的,这样一款羹,刚刚好解决了胃口不好的人群的需求,米鱼其实就是鱼片,大米肯定……

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