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美味的花朵饭团
美味的花朵饭团

美味的花朵饭团

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.04 12:18

花朵饭团看起来是不是很漂亮的饭团呀,因为做出来是花朵的样子嘛,而且在合规花朵饭团的做法很简单的哦,采用的食材就我们经常吃到的蔬菜,红萝卜白萝卜都很熟悉了吧,而且萝卜的营养价值也是很高的,还可以健脾消食,反正好处很多,然后还有一些其他的东西在里面。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 生粉 :适量

具体步骤

  • 第一步
    预先煮熟的红萝卜切片,再对半切开,切几个长条。做成蝴蝶放在碟边。
  • 第二步
    鸡蛋在煮饭时候一起煮熟的。
  • 第三步
    鸡肉也是预先煮熟的。
  • 第四步
    饭团做出中空花朵形状。
  • 第五步
    把熟菜放入饭团中间,生菜摆出花枝。
  • 第六步
    鸡蛋压碎洒在菜的上面。
  • 第七步
    乌鸡取脯肉切丁用生粉盐腌好,其它煲汤。
  • 第八步
    鸡肉爆炒,加青豆(预先煮熟的)玉米。
  • 第九步
    紫肉萝卜红萝卜也是预先煮熟的加在一起炒热调味即可。
  • 第十步
    饭团就做好啦。

烹饪技巧

  • 萝卜很消食,阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不宜多食,胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者也应少食萝卜。

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家有好菜欢乐多

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花朵饭团 花朵饭团
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