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营养的蒜苔炒茧蛹
营养的蒜苔炒茧蛹

营养的蒜苔炒茧蛹

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.05 12:06

蒜苔炒茧蛹是一道富有营养价值的美味佳肴,也是一道独特的地区风味菜肴。它是以蒜苔、茧蛹和胡萝卜为主要食材制作而成,炒制方法不复杂,但食材难得,不过它的味道和营养价值相当高,对于老人、小孩和产后妇女很适合。蒜苔炒茧蛹的成品吃起来绵软细嫩,清脆爽口有嚼味。

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主料

  • 蒜苔适量
  • 茧蛹 :适量

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.准备好所有食材
  • 第二步
    2.把蒜苔洗净切段
  • 第三步
    3.把茧蛹洗下备好
  • 第四步
    4.把胡萝卜洗净切片
  • 第五步
    5.放油下锅烧热下蒜苔
  • 第六步
    6.把5炒下下春笋炒
  • 第七步
    7.把茧蛹放6里炒
  • 第八步
    8.把胡萝卜放7.炒
  • 第九步
    9.放酱油盐到8里炒熟

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蒜苔炒茧蛹 蒜苔炒茧蛹
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蒜苔炒茧蛹是一道营养价值极高,富含多种蛋白质的菜肴,食用对人的身体很有好处。蒜苔炒茧蛹的原材料主要以蒜台、茧蛹、胡萝卜以及春笋为主,再辅以酱油、葱、姜和蒜进行调……

包含食材
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