美味蒜苔炒茧蛹

准备时间:10分钟

烹饪时间:18分钟

发布时间:2017.06.03 10:12

如果你想换个口味烹饪，大家可以适量吃点蒜苔炒茧蛹，营养。其中茧蛹的营养十分丰富，可以制作成各种不同的菜肴，与此同时，它的口感也是十分不错的，蒜的香味让这道菜肴十分香，让人食欲大增。这道美味蒜苔炒茧蛹值得你尝试制作。喜欢这种食物可以按照步骤制作。

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主料

• 蒜苔 ：200
• 茧蛹 ：350

辅料

• 盐 ：适量
• 葱 ：适量
• 蒜 ：适量
• 油 ：适量
• 姜 ：适量
• 酱油 ：适量
• 味精 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.蒜苔洗净切段。
• 
  第二步
  2.茧蛹焯水。
• 
  第三步
  3.锅中倒油烧热后放入葱姜蒜和酱油爆锅。
• 
  第四步
  4.放入蒜苔翻炒。
• 
  第五步
  5.蒜苔断生后放入茧蛹一同翻炒。
• 
  第六步
  6.出锅前放入盐和味精调味即可出锅。

烹饪技巧

• 无

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