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营养的红豆薏米红枣枸杞粉
营养的红豆薏米红枣枸杞粉

营养的红豆薏米红枣枸杞粉

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.06.03 06:21

今天我给大家带来的是一款营养的红豆薏米红枣枸杞粉,红豆是有着非常多的药用价值的,比如护心,比如养肝,那么红枣呢也有着较多的药用价值,最常见的就是生血补气,枸杞也是一样的,将这三种物质研磨成粉,对于家里面的女性朋友是特别有益的,快来试试吧。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1.准备好红豆和薏米各100g,用水淘干净,备用
  • 第二步
    2.准备枸杞10g,红枣5-6颗洗净备用即可!喜欢吃甜的可以备用一点冰糖
  • 第三步
    3.红豆和薏米小火炒制(无需加油),不断用铲刀翻转
  • 第四步
    4.大约炒制25-30分钟,薏米变焦黄色即可出锅备用
  • 第五步
    5.把炒制好的红豆和薏米,以及备用的红枣枸杞冰糖一起放入打粉机!,打成细粉,反复过滤即可
  • 第六步
    6.取50g的炒制好的粉,用60度左右的温开水直接冲泡就可以享用佳肴了

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80后煮夫

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红豆薏米红枣枸杞粉 红豆薏米红枣枸杞粉
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红豆薏米红枣枸杞粉是一款营养健康又美味的粥类,是早餐时的必备选择之一。红豆薏米红枣枸杞粉的原材料主要以红豆、薏米、红枣以及枸杞等为主,自己在家制作的时候,还可以……

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