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营养番茄蛋花蔬菜面
营养番茄蛋花蔬菜面

营养番茄蛋花蔬菜面

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.06.01 07:05

番茄蛋花蔬菜面,看这个名称就应该都能看出来到底有多营养啦,番茄,我们平时是非常多机会吃的,酸酸的,很好吃,生吃也可以,用来当菜肴也可以,还可以煲汤,重点是它可以美容啊,女孩多吃是很好的哦。再加上蔬菜和面条,简单又饱肚,一举两得哈。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备原料 洋葱和蒜切末 番茄切丁 西葫芦切丝 鸡蛋打散
  • 第二步
    先把面煮熟,捞出沥干水,点几滴核桃油防止粘
  • 第三步
    热油,炒香洋葱和蒜
  • 第四步
    下番茄丁炒出汤
  • 第五步
    加入西葫芦丝炒软
  • 第六步
    加入适量水后加盐 煮一会儿
  • 第七步
    汤快没有了就淋入鸡蛋液大火收汁即可

烹饪技巧

  • 番茄皮不好消化给宝宝吃最好先去皮

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钱大米

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番茄蛋花蔬菜面 番茄蛋花蔬菜面
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番茄蛋花蔬菜面虽然是一个家常菜,它的制作方法简单方便,而且成本也是超级的低哦,这样就让整个菜变得那么有吸引力了呢,记得小时候家人就经常弄这个菜我吃,而且还十分好……

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